やがわ整骨院 ロータリー院ブログ

2017.11.30更新

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こんにちは。受付です(´ω`*)

今日は一日中曇ってましたね。

寒さが昨日よりもさらに低くなって、暖かい格好の方が多いです。

 

最近寒いせいか腰を痛める方が増えています。

お気を付け下さい。

 

そして、院でトレーニングをする方が増えて来ています!

皆さん体験の後に予防をしっかりとしたいと、希望する方が増えて来ています。

 

治療後にトレーニングをする方が多いのですが

帰る時には、体が暖かくなったとおっしゃっている方が多いです。

 

上着を忘れそうになる方も(´ω`*)

 

寒い時期、体も硬くなり、動きもなんとなくゆっくりになったりと・・・

短い運動だけでも、続ければ、ちゃんとトレーニングになります。

院で筋肉をほぐして、柔らかいベストな状態で、トレーニング!

 

予防することで、ケガをしにくい体にもなっていきます。

寒い時期だからこそ筋トレで、健康な体作りをしていきましょう!

 

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投稿者: やがわ整骨院 ロータリー院

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