やがわ整骨院 本院ブログ

2013.07.22更新

こんにちは。皆様いかがお過ごしでしょうか。

お子さんのいる方は19日から夏休みに入りましたね(^^)

夏休みと言えば・・・

プール、旅行、水族館、動物園などなど・・・

子供にとってはとても楽しみな時間ですね(・∀・)

そして、もう一つ夏休みと言えば・・・・

宿題!(゚Д゚)ヒィ

夏休みの宿題で「 あさがお 」を観察することになり

子供に変わって水やりをしていますw

子供の頃の懐かしい思い出がよみがえります♪

大人にとっても夏って良いものですね(^^)

夏休みは9月2日まで・・・・これからですね!

まだまだ暑いので熱中症や体調にはお気をつけ下さい。

投稿者: やがわ整骨院 本院

2013.07.19更新

こんにちは!
やがわ整骨院スタッフの安田です^_^
毎日暑い日が続いてますね( ̄O ̄;)
そこで今回は熱中症についてお話しします!
熱中症とは暑い環境においての体に起こる不具合によっておこる状態
の総称で、
めまいや、失神、頭痛、吐き気、気分が悪くなる、体温が高くなる、異常な発汗(または汗が出なくなる)などいろいろな症状が出てくるものです。
多くは脱水による熱中症が多いみたいですね。
この夏場の時期は水分補給は2リットルは必ずとっておいた方がいいです。
あと水分も大切なのですが塩分も抜ける人が多いですから、塩分摂取にも気を配った方がいいですよ!
最近だとよく所ジョージさんがでているテレビのCMで経口補水液という点滴と同じ成分が入ったOS-1というお水が薬局などで売ってますので熱中症の対策に使ってみてください^_^


寝ている時も汗をかきますから寝る前の水分補給や氷枕などを使って見るのも熱中症の対策になりますよ!


この暑い時期からだの不調の原因は姿勢だけでなくそういった知らず知らずのうちに失われがちな水分や塩分によるものもありますので、気にしてみてくださいね!




熱中症対策はこちらをご覧なってください!
熱中症環境保健マニュアル

投稿者: やがわ整骨院 本院

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