やがわ整骨院 ロータリー院ブログ

2018.08.16更新

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こんにちは。受付です(´ω`*)

 

本日、16日(木)はロータリー院の開業日(2015.8.16)になります。

3周年を迎えるとともに、新たに4年目に突入にします!

 

今後も日々感謝を忘れず、新たなスタートとして、色々な事に挑戦していきたいと思います。

 

そして、去年の今頃は何をしていたのかと思うと・・・

丁度、新たな試みをすべく、色々と試案していました。

この1年は本当に自分自身にとって、色々と成長した年になりました(*´ω`)

 

この気持ちを忘れず、これからも頑張って行きたいと思います!

 

切り絵

 

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投稿者: やがわ整骨院 ロータリー院

2018.08.15更新

こんにちは。受付です(´ω`*)

暑い日が続いていますね。

この間の雷雨ではスカイツリーにも落雷したそうですね。突然の雷雨にも要注意です!

 

タイトルにもありますが・・・

あっという間に8月半ば・・・

お休み期間もありましたが、何処をどう過ぎたのか分からないほど早かった・・・

 

そして、明日16(木)はロータリー院4年目に突入します!

色々と新しい事にも挑戦した1年でした♪

 

切り絵に関しては1年が経ち・・・

やっと理想の形になってきました♪(途中背伸びし過ぎましたが・・・(笑)

まだまだ途中段階です。コツコツと今年いっぱいを目標に完成出来たら良いです♪

 

ブログも受付に掲示して2年・・・沢山の方にお声かけ頂き、続けさせて頂いています(*'▽')

今後も継続して、楽しいニュースをお伝え出来たら良いなと思っています!

 

その他色々と挑戦した1年でした・・・明日からのまた1年も日々挑戦していけたらと思っています♪

 

そして、お盆休みの皆様のお話をお聞きするのが楽しみな今日この頃です( *´艸`)

 

受付 ブログ

投稿者: やがわ整骨院 ロータリー院

2018.08.14更新

おはようございます。院長です。

 

今月の16日(木)は第3木曜日のため午後の診療は休診とさせて頂きます。

尚、午前は通常通り診療致します。ご了承下さい。

 

やがわ整骨院ロータリー院

投稿者: やがわ整骨院 ロータリー院

2018.08.13更新

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こんにちは。受付です(´ω`*)

本日から通常通り診療致しております。

雷雨もありましたが、現在は止んできています。

 

今回1週間のお休みの後半に息子の同級生のお家が静岡にあるので、

2泊3日で遊びに行きました♪

 

丁度出発した9日は台風が去った後で、曇り空でしたが

静岡に到着する頃には晴天になっていました。

 

途中足柄SAで休憩をして、お昼頃に「中村屋こうじ店」に到着。

お仕事が麹屋さんで、122年続く伝統あるお店です。

前回お味噌を頂いて、家族で大好評だったので

是非今回もと楽しみにしていました♪

 

1日目はお家でのんびりとさせて頂いて、夕食に手巻き寿司をご馳走になりました。

静岡と言えばお魚が美味しくて、しらすも美味しい!お魚好きな私には幸せな時間♪

美味しい海の幸に大満足!大家族で食べるご飯は賑やかで、美味しいですね(´艸`*)

 

手巻き寿司

 

2日目は「川遊び」に行きました。

 山の中に囲まれた自然豊かな場所で、大きな滝もありました。

 

滝

 

川

 

途中、茂みの方でサッと動いた気配が・・・

犬かなぁと思っていたら・・・野生のシカでした。

むしゃむしゃと近くの葉っぱを食べて、じっと見られていても平気そう・・・

 

 鹿

 

なかなか見れないですよね(*´ω`)

 

霧が発生していたので、とても涼しくて、水温もスイカが冷やせそうな温度。

立っていると足がジンジンする中、子供たちは元気に遊んでいました。

 

川②

 

途中で、おやつタイムもあり♪

 

暫くすると、雨がポツポツ降って来て・・・

丁度お腹も空いてきたので、滞在は1時間ちょっとでしたが

子供達は大満足でした(*'▽')

 

その後も夜にお散歩に行ったり、普段出来ないことを体験させて頂きました♪

 

3日目は昨日のリベンジ曰く、2回目の川遊び・・・

家族での川遊びは初めてになるので、暑さの中冷たい水の中でパシャパシャ

お兄ちゃん達は泳いだりと、とても気持ちよさそうでした。

 

川遊び

 

沢山の人が遊びに来ていて、とても賑やかでした♪

 

その後も沢山遊んで、沢山美味しいものを食べて・・・

静岡を満喫した2泊3日になりました♪

 

最後にお味噌も頂いて・・・次の日からのお味噌料理が楽しみです♪

 

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投稿者: やがわ整骨院 ロータリー院

2018.08.03更新

こんにちは。院長です。

まだまだ厳しい暑さが続きますね。先月28(土)に台風12号が関東に上陸しましたが

今だグルグルと迷走していますね。私は丁度、28日は山中湖にいたので、雨風が凄かったです。

皆様はいかがお過ごしだったでしょうか。

 

台風12号

 

今回の健康通信はそんなこの時期に起こりやすい「台風と体調」に関してのお話です。

 

台風が近づくと気圧の変化によって、頭痛や肩こりといった症状が出る場合があります。
なんとなく調子が悪いけれど原因がわからない……という場合も、気圧が関係している可能性があるようです。

 

「低気圧になると体調が悪くなる」という人を見かけます。

けれど、正確には“低気圧だから”ではなく、“気圧の変化が大きいから”体調に影響が出ているのです。

気圧が下がっていくと、交感神経の働きが活発になります。交感神経の働きが活発になることで、身体が緊張状態になり頭痛や筋肉の凝りといった症状を引き起こすのです。交感神経が優位になると、痛みを感じやすくなる作用もあるため、普段は感じない痛みが出てくる場合もあるでしょう。

 

“雨で古傷が痛む”というのは、気のせいではなく、天候によって自律神経に影響が出ているためと考えられます。



天候や気圧による体調不良を緩和するには

 

天候や気圧による体調不良の原因は自律神経の失調ですから、日頃から規則正しい生活を心掛け、ホルモンバランスを整えることで改善が期待できるでしょう。
規則正しい生活と言うと、『早寝早起き』『三食のバランスの取れた食事』が頭に浮かびます。もちろん、それが理想的ですが、現代社会においてはなかなか難しいのも現状です。

 

そこで、『同じ時間に就寝し同じ時間に起床する』『食事の時間を一定にする』といったことを心掛けてみてください。続けることでそれが、その人にとっての習慣となり、規則正しい生活になります。

 

長時間眠れば良い、何時までに床につけば良いというのではありません。極力、生活時間のムラをなくすことが自律神経の負担を軽減するのです。(連日仕事で就寝時間が遅くなるからといって、休日には極端に長い睡眠を取っていてはいけません)

 

身体を休めることは大切ですが、生活時間を一定にする方が、健康のためには良いのかもしれませんね。
自分のライフスタイルを見直し、自律神経に負担を掛けない生活を心掛けてみてはいかがでしょうか。

 

整骨院の治療で心地よい刺激により副交感神経の機能を高め、筋肉の緊張を和らげ、血行を促進することで症状を緩和できます。

睡眠

投稿者: やがわ整骨院 ロータリー院

2018.08.03更新

おはようございます。受付です(´ω`*)

7月は記録的な猛暑日が続き、8月も厳しい暑さが続きそうですね。

皆様、健康管理には十分ご注意下さい。

 

今月もニュースレター配信します!

 

ニュースレター

ニュースレター

投稿者: やがわ整骨院 ロータリー院

2018.07.23更新

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こんにちは。受付です(´ω`*)

今日は東京は37℃と今年一番の暑さだそうです。

皆様、十分熱中症にはお気を付け下さい。

 

この間のニュースで、外にいる場合。水分補給は日陰では無く

クーラーの効いている涼しい場所で、水分補給するのが熱中症の正しい対策だと言っていました。

 

私も昨日外出の際、飲み物とコンビニで売っている「種なしはちみつ梅干し」を買っていきました。

行った場所は屋内だったので、涼しい場所でしっかり水分補給をして

帰りに外の駐車場で、暑くなった車内に入ると・・・もあっとした感じになり・・・

皆で「うわ~っ」となりました。

そんな時に買っておいた梅干しを食べると、少しシャキッとします♪

 

今年には欠かせない食べ物です!

車のようにクーラーが最初効いていない車内はもの凄く暑いので、クーラーが効くまでの時間も水分は必要になります。

 

栄養もとなりますが、即座に食べれるようなものというのでは「梅干し」はとても良い食材です。

 

最近はカバンによく忍ばせています( *´艸`)

 

はちみつ梅干し

 

塩分の取り過ぎにはご注意を( ゚Д゚)

 

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投稿者: やがわ整骨院 ロータリー院

2018.07.11更新

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こんにちは。受付です(´ω`*)

暑い日が続いていますね。最近は首を寝違える方が増えています。

皆様お気を付け下さい。

 

そして、暑い中、小さいお子さんが沢山来てくれています♪

6ヶ月になる赤ちゃんは、お座りも上手で、既につかまり立ちも余裕の顔(*'▽')

成長が楽しみですね♪

 

昨日はお昼に府中の方に用事があったので、近くに美味しいお店は無いかなと探していたら・・・

「WINE TERRACE YUME」という創作イタリアンのお店を見つけました。

大國魂神社の近くで、住宅街の中にありました。

 

お店入口

 

テラス

 

店内はお洒落な照明やワイン・お酒が沢山置いてあります。

ランチは女性の方がほとんどでした。

カウンターにはキャンドルもあって、夜はまた違った雰囲気になりそうです。

照明もほとんど同じものが無く、素敵なものばかり・・・

家に欲しいな・・・と思うものばかりでした(*´ω`)

 

店内①

 

店内②

 

ランチコースもいくつかあって・・・

今回は、A おすすめパスタセットに決定!

サラダ、スープ、本日のデリ2種、選べるパスタorリゾット、ソフトドリンクになっています。

 

コチラが前菜、サラダ・スープ・本日のデリ2種。

 

前菜

 

スープとデリ2種のトウモロコシを使った料理がとても美味しかったです♪

 

そして、パスタは「冷製 しらすとフレッシュトマト 大葉のジェノベーゼ スパゲティ」

 

冷製パスタ

 

しらすと聞くと、つい注文してしまうのですが・・・

一口食べて・・・「ん~。美味しい♪」とつい言葉が出てしまうほど美味しかったです!

しらすとねぎと大葉、トマトのバランスが最高でした!パスタは細めで、素材とよく絡んで美味しゅうございました(*´ω`*)

これからの夏、冷製パスタはおすすめです♪

 

もう一品「タコのラグーと茄子のトマトソース スパゲティ」もシェアさせて頂きましたが

こちらもパスタは細めで、美味しかったです!

 

最後にアイスティーを飲んで一息・・・

 

アイスティ

 

 デザートも豊富です♪今回はお腹が一杯になったので、次回にでも・・・

 

お店の雰囲気もランチも大満足でした!

メニューも豊富なので、また行きたいです♪

隠れ家的なお店・・・良い所を見つけました( *´艸`)

 

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投稿者: やがわ整骨院 ロータリー院

2018.07.09更新

こんにちは。院長です。

 

夏季休診 のお知らせです。

 

8/5(日)~8/12(日)まで、休診とさせて頂きます。

尚、8/13(月)からは通常通り診療致します。ご了承下さい。

 

やがわ整骨院ロータリー院

投稿者: やがわ整骨院 ロータリー院

2018.07.05更新

おはようございます。院長です。

 

今月28日(土)は臨時休診とさせて頂きます。

尚、30日(月)からは通常診療となります。ご了承下さい。

 

やがわ整骨院ロータリー院

投稿者: やがわ整骨院 ロータリー院

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