やがわ整骨院 ロータリー院ブログ

2018.01.22更新

おはようございます。院長です。

今日は朝から寒く、雪が降っていますね。お昼頃から本降りになるそうです。

皆様、足元には十分お気を付け下さい。

 

昨日は子供達と家にいたので、前々から作りたかった

「ワタリガニのトマトクリームパスタ」を作りました。

 

ワタリガニのトマトクリームパスタ

 

以前、ボンゴレロッソ(アサリのトマトソースパスタ)を作ってから目覚め

トマト系パスタを極めている最中です。

 

クリスマスの時に実家で作った、ボンゴレロッソ(偶然手に入った高級食材で)が好評で、

ただ今調子に乗って作っています。

2歳の娘が「おいちいっ!!」と言ってくれるのを目標に

週末頑張ります!!

 

来週は、ボロネーゼのオーダーが長女から入ったので

レトルトの青の洞窟を食べてみて、作れるように研究します!

投稿者: やがわ整骨院 ロータリー院

2018.01.18更新

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おはようごさいます。受付です(´ω`*)

今日は朝から霧が凄かったですね。

 

 霧

 

写真は8時頃に撮ったものですが、かなり濃い霧でした。

加湿器を付けていなくて良かったと思う位湿度が高い朝でしたね。

 

9時ごろには青空になりましたね(*´ω`)

 

この間、前々から気になっていたケーキ屋さんに行ってみました♪

店内は桜のイメージで、お菓子も可愛いものばかり☆

 

ケーキを買いたかったのですが、今回は時間が無く・・・

クッキーの詰め合わせを買いました♪

 

お菓子詰め合わせ

 

ラッピングが可愛いですね。他にも花束になっているものや

猫の手のチョコレート・桜の形のデザインのクッキーなど

見て楽しいものが沢山ありました♪プレゼントなどに喜ばれそうです☆

 

ケーキもちらっと見てきましたが、美味しそうなものばかり・・・

見た目も可愛いものからお洒落なものまで・・・

今度はケーキも買いに行こうと思います♪

 

立川のECUTEの中にもあるみたいですね(´ω`*)

Quatre-Quarts ecute

 

見た目も楽しめるケーキ良いですね♪

 

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投稿者: やがわ整骨院 ロータリー院

2018.01.17更新

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こんにちは。受付です(´ω`*)

今日は朝は晴れていましたが、段々と曇り空になり

雨がパラパラと降っています。

 

今日のニュースで気になる記事が載っていたので、お伝えしたいと思います。

 

皆さん。炭水化物が食べたい!と思うことはありませんか?

 

白いご飯や砂糖が多いお菓子など炭水化物を食べたくなるのは、ある神経細胞が影響しているそうです。

そして、この神経細胞はストレスを受けると活性化するといいます。

 

生理研の箕越(みのこし)靖彦教授(神経内分泌学)らの研究グループがエネルギー不足を察知して活性化し

代謝を調整してエネルギーを回復させる役割をする酵素に着目し、マウスの脳内で活性化させた際・・・

視床下部にある神経細胞「CRHニューロン」の一つが活性化していたことが確認できたそうです。

 

マウスは炭水化物より、高脂肪の食べ物を好む傾向があるので、CRHニューロンの活動を高めたところ・・・

脂肪食の摂食が通常の3分の1ほどに減り、炭水化物の摂食量が9・5倍に。

逆に抑制すると、炭水化物の摂食量は増えず、脂肪食を多く食べたそうです。

 

つまり・・・

CRHニューロンの活動を高めると・・・炭水化物を多く含んだ食べ物を好むようになる!

 

炭水化物を求めることに影響する神経細胞が特定できたことで・・・

「なぜストレスがたまると甘いものを食べたくなるのか」

の原因解明につながることが期待できるそうなんです。

 

私は個人的にこちらの方が気になります(*´ω`)

近いうちに解明できるかもしれませんね☆

 

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投稿者: やがわ整骨院 ロータリー院

2018.01.16更新

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こんにちは。受付です(´ω`*)

今日は3月並みの気温だそうですね。広範囲で晴れるそうです。

 

1月に入って体調を崩される方が増えています。

インフルエンザも徐々に広まってきていますね。

最近は窓を開けて必ず換気をしています。

風邪予防にもなるオレンジスイートは空気中のウィルスの増殖を抑えてくれるので、この時期とても重宝しています♪

 

アロマと聞くと準備するものは?と思いがちですが

簡単なものだとカップにお湯を入れて精油を垂らして香らせたり

準備をしなくても色々と方法はあります。

でも、精油はずっと持続して香るものでは無いので

香が切れてしまうとまた精油を足してあげたりと、忙しい方はなかなかこまめに出来ないですよね。

 

そんな時はルームスプレーがおすすめです♪

なんかスッキリしないな・・・お部屋の空気が良くないかも・・・

そんな時にシュッとスプレーするだけで、柑橘系が色々とブレンドされたスプレーなので

爽やかな香りで、リフレッシュします☆

 

オレンジスイートも入っているので、この時期は大活躍です!

 

そして、この時期になると細菌・ウイルスに敏感になる方もいるかと思いますが

薬で良く聞く「殺菌」と「滅菌」の違いはご存知でしょうか。

去年の11月19日の放送。TBSの「林先生の初耳学」で、薬の殺菌と滅菌の違いを紹介していました。

 

「殺菌」「滅菌」の違いについて、昭和薬科大学教授の山本美智子さんの話では・・・

 

「殺菌」は、全ての菌ではなく、ある特定の菌を殺すという意味で、実は、菌をどのくらい殺すかは

明確には決められていないそうです。その為殺菌は1%殺しただけでも殺菌と言えるそうです(´ω`*)

 

「滅菌」は、ほぼ全ての菌を死滅させると言う意味で、菌の生存する確率が100万分の1以下と定義されているので

ほぼ全滅状態になるそうです(*´ω`)

 

違いが曖昧な私でしたが・・・これでスッキリしました!

菌について最も厳しい対応は「滅菌」・・・容赦ない感じがします。

 

もっと詳しく色々な菌について、載っています☟

どこがどう違うのか…「滅菌」「殺菌」「除菌」「抗菌」などの用語

 

良い勉強になりました(´ω`*)

 

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投稿者: やがわ整骨院 ロータリー院

2018.01.13更新

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こんにちは。受付です(´ω`*)

今日も気温7℃と寒いですね。手が直ぐに冷たくなってしまいます。

 

本日いらした方も手が冷たくなっている方が多かったです。

寒さが増していますね。

 

昨日雑誌をいくつか追加しました!

オレンジページは鍋料理特集♪

寒さが増す中、鍋料理欠かせませんね~。

 

Tarzanは女性のための「朝夜3分 肩甲骨・骨盤エクササイズ」です。

 

雑誌

 

雑誌も新年に入って、沢山置いてありますね。

気になるものが沢山ありました♪

 

本屋さんも新しい本が増えているのかな~と思うと

また足を運びたくなります(*´ω`)♪

 

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投稿者: やがわ整骨院 ロータリー院

2018.01.11更新

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こんにちは。受付です(´ω`*)

今週の月曜日は雪が降るんじゃないかと思う位寒かったですね~。

ホッカイロが活躍した日でしたね。

今日は日差しがあるので、風も少なく、過ごしやすいです(*´ω`)

 

そして、お正月には「正月病」というものもあるそうです。

「五月病」は良く聞きますが、お正月にも似たような感じになるらしく・・・

 

約7割が年末年始休み明けに、だるい、身体が重い、眠いなどの体調の変化を経験していて

正月病の原因として、食生活の乱れ、生活リズムの乱れ、睡眠リズムの乱れ、という3つの乱れが

短い期間で重なりやすいようです。

年末年始は室内と外の寒暖差が大きいので、体の負担も大きくなりますね。

 

改善するにはこの3つの生活リズムを戻すことが大切です。

 

皆さんはいかがでしょうか。

院でも体がだるい・重いとおっしゃる方多いです。

体も寒さで硬くなっているので、さらにお正月で動かずに固まってしまう方が増えています。

 

お正月休みも終わって、お仕事や学校生活がスタートしました。

体調を崩されている方も増えている中、インフルエンザも近づいているそうなので

もう一度、生活リズムを見直して、体調管理をしていきましょう!

 

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投稿者: やがわ整骨院 ロータリー院

2018.01.05更新

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こんにちは。受付です(´ω`*)

 

皆様、新年明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願い致します。

 

今日は朝から気温が下がって寒いですね。西日本は雪が降る所もあるそうですね。

初雪も近そうですね。

 

本日、5日(金)からロータリー院は通常診療です。

年明け三が日、皆様いかがお過ごしでしたでしょうか。

 

私は今年も元旦は神社にお参りに行きました。

毎年おみくじを家族で引くのですが、今年は・・・大吉でした!

良い事あるのかなと期待してます(´艸`*)

 

帰りに甘酒を頂いてきました。美味しかったです♪

お正月気分になりますね☆

 

今年は玄関に天下一の時の正月飾りを飾りました。

最近はオシャレなものが沢山ありますね(´ω`*)

玄関が華やかになりました♪

 

お正月になると、どことなく気持ちがほわ~んとして

日ごろ出来ていることをうっかり忘れてしまったり・・・

なんてこともありますよね。

 

「お正月気分が抜けない」と良く言いますが・・・

今年はあるような・・・無いような・・・(´ω`*)

皆さんはいかがでしょうか。

 

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投稿者: やがわ整骨院 ロータリー院

2017.12.27更新

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こんにちは。受付です(´ω`*)

今日も朝から息が白くなりました。

 

毎年何となく知っていた年越しの行事ですが

今回紀文さんのHPで詳しく載っていました。

 

年越しそばのはじめはそばを団子状に丸めたものを食べていたんですね(*´ω`)

金細工職人が仕事場に飛び散った金粉をそば粉を練っただんごで集めたことから

「そばは金を集める」という縁起のよい意味もあったようです。

現在は細く長いそばのように長寿を願って、そば切りの形がほとんどですね。

 

今年も除夜の鐘を聞きながら・・・

そばを食べて、年越し・・・

子供も特別に今日は夜更かしして( *´艸`)

 

皆様はどんな年越しを迎えられますか。

 

皆様にとって、来年も良い年になりますように(*'▽')

 

ロータリー院は年末は30日(土)まで、年明けは5日(金)より通常診療致します。

 

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投稿者: やがわ整骨院 ロータリー院

2017.12.26更新

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こんにちは。受付です(´ω`*)

 

今回クリスマスイベント1日限定でしたが

沢山の方に来て頂きました☆ありがとうございました♪

 

院内もクリスマス使用で・・・

キッズルームにも飾りつけ♪

 

キッズルーム クリスマス

 

クリスマスの飾りつけをするだけで、院も明るくなります♪

 

まだ名残惜しいので、雪の結晶は飾っています(*´ω`)

 

また来年も出来たら良いなと思っています!

 

今日はどこのお店にも、お正月のものが並んでいました。

大晦日31(日)まで残り5日となりました。

あっという間ですね~。来年はどんな年になるのでしょう(´ω`*)

何かと忙しくなる年末ですが、体調を崩されている方も多いようです。

皆様お気を付け下さい。

 

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投稿者: やがわ整骨院 ロータリー院

2017.12.25更新

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こんにちは。受付です(´ω`*)

今日も冷えますね~。昨日は久しぶりに雨が降りましたね。

 

本日、ロータリー院クリスマスイベント開催中です!

小さいお子さんから大人の方まで沢山のご予約頂いています♪

ありがとうございます☆

 

壁に雪の結晶を貼ってみました♪

色々な模様があって、いくつかあるだけで、雰囲気がでますね☆

コツコツ作って・・・

色々な形が出来ました。

 

雪の結晶①

 

キッズルームや受付にも・・・

 

雪の結晶②

 

季節を感じますね(´艸`*)

 

本日ご予約頂いた方にプレゼントをご用意しています♪

お楽しみに~♪

 

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投稿者: やがわ整骨院 ロータリー院

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