やがわ整骨院 ロータリー院ブログ

2018.07.23更新

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こんにちは。受付です(´ω`*)

今日は東京は37℃と今年一番の暑さだそうです。

皆様、十分熱中症にはお気を付け下さい。

 

この間のニュースで、外にいる場合。水分補給は日陰では無く

クーラーの効いている涼しい場所で、水分補給するのが熱中症の正しい対策だと言っていました。

 

私も昨日外出の際、飲み物とコンビニで売っている「種なしはちみつ梅干し」を買っていきました。

行った場所は屋内だったので、涼しい場所でしっかり水分補給をして

帰りに外の駐車場で、暑くなった車内に入ると・・・もあっとした感じになり・・・

皆で「うわ~っ」となりました。

そんな時に買っておいた梅干しを食べると、少しシャキッとします♪

 

今年には欠かせない食べ物です!

車のようにクーラーが最初効いていない車内はもの凄く暑いので、クーラーが効くまでの時間も水分は必要になります。

 

栄養もとなりますが、即座に食べれるようなものというのでは「梅干し」はとても良い食材です。

 

最近はカバンによく忍ばせています( *´艸`)

 

はちみつ梅干し

 

塩分の取り過ぎにはご注意を( ゚Д゚)

 

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投稿者: やがわ整骨院 ロータリー院

2018.07.11更新

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こんにちは。受付です(´ω`*)

暑い日が続いていますね。最近は首を寝違える方が増えています。

皆様お気を付け下さい。

 

そして、暑い中、小さいお子さんが沢山来てくれています♪

6ヶ月になる赤ちゃんは、お座りも上手で、既につかまり立ちも余裕の顔(*'▽')

成長が楽しみですね♪

 

昨日はお昼に府中の方に用事があったので、近くに美味しいお店は無いかなと探していたら・・・

「WINE TERRACE YUME」という創作イタリアンのお店を見つけました。

大國魂神社の近くで、住宅街の中にありました。

 

お店入口

 

テラス

 

店内はお洒落な照明やワイン・お酒が沢山置いてあります。

ランチは女性の方がほとんどでした。

カウンターにはキャンドルもあって、夜はまた違った雰囲気になりそうです。

照明もほとんど同じものが無く、素敵なものばかり・・・

家に欲しいな・・・と思うものばかりでした(*´ω`)

 

店内①

 

店内②

 

ランチコースもいくつかあって・・・

今回は、A おすすめパスタセットに決定!

サラダ、スープ、本日のデリ2種、選べるパスタorリゾット、ソフトドリンクになっています。

 

コチラが前菜、サラダ・スープ・本日のデリ2種。

 

前菜

 

スープとデリ2種のトウモロコシを使った料理がとても美味しかったです♪

 

そして、パスタは「冷製 しらすとフレッシュトマト 大葉のジェノベーゼ スパゲティ」

 

冷製パスタ

 

しらすと聞くと、つい注文してしまうのですが・・・

一口食べて・・・「ん~。美味しい♪」とつい言葉が出てしまうほど美味しかったです!

しらすとねぎと大葉、トマトのバランスが最高でした!パスタは細めで、素材とよく絡んで美味しゅうございました(*´ω`*)

これからの夏、冷製パスタはおすすめです♪

 

もう一品「タコのラグーと茄子のトマトソース スパゲティ」もシェアさせて頂きましたが

こちらもパスタは細めで、美味しかったです!

 

最後にアイスティーを飲んで一息・・・

 

アイスティ

 

 デザートも豊富です♪今回はお腹が一杯になったので、次回にでも・・・

 

お店の雰囲気もランチも大満足でした!

メニューも豊富なので、また行きたいです♪

隠れ家的なお店・・・良い所を見つけました( *´艸`)

 

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投稿者: やがわ整骨院 ロータリー院

2018.07.09更新

こんにちは。院長です。

 

夏季休診 のお知らせです。

 

8/5(日)~8/12(日)まで、休診とさせて頂きます。

尚、8/13(月)からは通常通り診療致します。ご了承下さい。

 

やがわ整骨院ロータリー院

投稿者: やがわ整骨院 ロータリー院

2018.07.05更新

おはようございます。院長です。

 

今月28日(土)は臨時休診とさせて頂きます。

尚、30日(月)からは通常診療となります。ご了承下さい。

 

やがわ整骨院ロータリー院

投稿者: やがわ整骨院 ロータリー院

2018.07.04更新

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こんにちは。受付です(´ω`*)

今日は風が強いですね。曇り空が続いています。

 

この間、中屋農園 さんのトウモロコシを買いに行きました♪

毎年恒例ですが、今年はいつもの「ピクニックコーン」ではなく、新種の「ドルチェドォーロ」という品種です。

同じくらい甘いそうです♪

 

トウモロコシ

 

トウモロコシ

 

トウモロコシ畑を進んでいくと、販売所になります。

入って直ぐにあたりが良く見渡せるな~と思ったら・・・

トウモロコシのイネのの高さがピクニックコーンの時よりも低いようです。

品種によって違うのかもしれませんね。

 

ちなみに去年のピクニックコーン 2017.7.3 ブログ

http://www.yagawa-seikotsuin.com/blog/2017/07/post-250-482051.html

 

近くの小学校が見えない位の高さでしたが、今年はちゃんと学校が見渡せます。

 

ドルチェドォーロ

 

今回はトウモロコシの他に「辛すぎて谷保」も売っていました♪

辛い物が好きな方には喜ばれるお品です♪

トウモロコシと一緒に購入しました。

 

早速帰って、皮をむいてみると・・・

実がぎっしりと詰まっていて、みずみずしいです。

 

ドルチェドォーロ

 

ゆで時間は2分30秒。お味は・・・

ピクニックコーン同様、甘くて美味しかったです♪

今年は生育も早いそうなので、7日頃までがもぎ取り体験、購入出来るそうです。

詳しい営業時間は中屋農園さんFacebookまで・・・

 

毎年中屋農園さんのトウモロコシを食べると夏が来たな~と感じます。

生でも食べれるので、お子さんには良い体験になります♪

皆様いかがでしょうか(*'▽')

 

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投稿者: やがわ整骨院 ロータリー院

2018.07.02更新

おはようございます。受付です(´ω`*)

7月に入り、これから段々と暑くなりますね。皆様体調管理にはお気を付け下さい。

 

今月もニュースレター配信します♪

今回は・・・夏情報満載です!

 

ニュースレター

ニュースレター

投稿者: やがわ整骨院 ロータリー院

2018.07.02更新

おはようございます。院長です。

最近、頭痛などの自律神経の疲れからくる症状の方が増えてきましたので

ワールドカップで寝不足だと思いますが、体調管理には良く動く!バランス良く食べる!良く寝る!が大切です。

 

今月はこういった体調管理が大切になってくる。

この時期起こりやすい「熱中症」についてお話をしたいと思います。

 

まず熱中症とは、暑熱環境で発生する障害の総称で、熱失神・熱疲労(ねつひはい)・熱けいれん・熱射病などに分けられます。

この中でもっとも重いのが、熱射病で…死亡事故につながる事もあります。

 

熱失神…血圧が低下し、脳血流が減少し、めまい・失神などがみられる。顔面蒼白となって、脈は速く・弱くなる。

涼しい場所にて水分補給しましょう。

 

熱疲労…脱水による症状で、脱力感・倦怠感・めまい・頭痛・吐き気などがみられる。

涼しい場所にて水分補給しましょう。

 

熱けいれん…大量に汗をかいたときに、水分だけしか補給しないでいると、血液中の塩分濃度が低下して、足・腕・腹部の筋肉に痛みをともなったけいれんがおこる。

生理食塩水(0.9%)を補給しましょう。

 

熱射病…体温の上昇によって、中枢機能に異常をきたした状態。
意識障害(反応が鈍い・言動がおかしい・意識がない)がおこり、死亡率が高い。                  

身体を冷やしながら、すぐに病院に行きましょう。(119番で救急車を呼ぶ)

 

皆さんそうだと思いますが、自分の汗をなめてみてください…しょっぱいです。

これは、汗の成分が99%以上は水ですが、いっしょに『ナトリウム・カリウム・マグネシウム・カルシウム』などのミネラル分

や『尿素・乳酸・アンモニア』なども含んでいるためです。

水分と塩分が失われる事によって、熱中症を起こす原因ともなっています。

予防法 としては、皆さん大量に汗をかいた際には水分補給をするとは思いますが、水だけを飲むと、かえって血液の塩分濃度

が薄まってしまい、それ以上水分が欲しくなくなってしまいます。

また、余分な水分を尿として排泄してしまいその結果体液の量は回復できなくなりますので水分補給の際には、生理食塩水(し

お水)がお勧めですが、実際はしょっぱくて飲みずらいと思います。

経口補水液や市販のスポーツ飲料(100ml中にナトリウム(塩分)が40~80㎎入っていればOK)が良いかと思います。

あとは、麦茶に一つまみの塩を入れてみたり水分補給の際に『梅干し』を一緒に食べてみる!なども意外に効果があると思いま

すよ。(逆に、『コーヒーやお茶(緑茶)』には利尿作用がありますのでお勧めできません。)

 

暑さに負けず、楽しい夏を過ごしましょう!

 

熱中症

投稿者: やがわ整骨院 ロータリー院

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