やがわ整骨院 ロータリー院ブログ

2017.06.20更新

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こんにちは。受付です(´ω`*)

今日も朝から暑いですね。水分補給しましょう!

 

これから夏の時期なると、出てくるのが「夏バテ」

皆様も経験あるかと思いますが、冷房が効いた部屋で、冷えたものを飲食・・・胃腸機能低下し「夏バテ」になるそうです。

エアコンの冷房で体の外が冷やされ、アイスクリームやそうめん、ジュースなど冷えたものを飲食すると体の中も冷やされます。

こうなると、胃腸の機能が低下して消化吸収が悪くなり、体力を消耗して、食欲も減退し、エネルギーを十分に取り込めない悪循環に陥ります。

 

冷たいものを食べる前に温かいものを食べると胃腸を冷やすのを軽減できるそうです(´ω`*)

唐辛子やカレー、ショウガなどを食材に取り入れると冷えた胃腸が温まります。

 

これからの時期エアコンの効いた所が増えてきますが、胃腸を冷やさないように、食事は気を付けましょう♪

この間のかき氷屋さん「甘味 ゆい」さんでもかき氷の前にあったかいお茶が出ました♪

嬉しいお心使いですね(*'▽')

 

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投稿者: やがわ整骨院 ロータリー院

2017.06.01更新

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こんにちは。受付です(*´ω`)

今日は東京23℃。雨も降りましたが、今はうっすら晴れ間も見えます。

過ごしやすい陽気ですね。明日は29℃とまた夏日になるそうです。

 

月が替わって6月ですね。今日は衣替えの日だそうです。

6月といえば・・・梅雨 / 梅雨入りを連想しますが、他には何があるでしょう。

いくつか思いつくのは・・・

 

・傘、雨合羽(かっぱ)、レインコート、ポンチョ、長靴などの雨具
・紫陽花(あじさい)
・蝸牛(カタツムリ)
・てるてる坊主
・湿気、ジメジメ、カビ

 

などなど・・・

乾燥の時期も気を付けなくてはいけませんでしたが

梅雨の時期の湿気や、ジメジメ、カビも困りますね(´ω`*)

 

昨年の梅雨入りは6月5日頃だそうです。今年はどうでしょう( ^^) 

気圧が低くなると体調に影響される方もいらっしゃいますので、皆さま体調管理にはお気を付け下さい。

 

梅雨

 

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投稿者: やがわ整骨院 ロータリー院

2017.05.18更新

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こんにちは。受付です(*^-^)

今日は22℃と昨日よりも暖かい気温ですね。週末は夏日になるそうですね。

皆様、体調管理にはお気を付け下さい。

 

最近一つ気になっているのが、「アニサキス」による食中毒。

生の魚に寄生するそうで、アニサキスが付着した状態の筋肉部分(いわゆる「身」)を食べることで

人間の胃や腸にアニサキスが突き刺さり激痛に見舞われるというもの。

 

ほとんどが胃で起こるそうで、人によってはかなりの激痛になるそうです。

アニサキスが寄生した魚介類を調理する場合、70℃以上で加熱するかマイナス20℃以下で24時間以上冷凍すれば、食べても問題はないとされています。

 

注意することはアニサキスが寄生している可能性の高い種類の魚を生で食べないこと。特に寄生している可能性が高い魚は「サバ」「サケ」「タラ」「ニシン」だそうです。

自己防衛としてまずしっかりと「目視」することが重要で、次に何度もゆっくりと「咀嚼」することでアニサキスの発見が容易になり

少なくとも飲み込んで体内に入れてしまうリスクは軽減することが出来るそうです。

 

私も生魚は大好きなので、気を付けなくては・・・( ̄□ ̄;)!!

皆様もこれらの生魚を食べる際は十分お気を付け下さい!!

 

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投稿者: やがわ整骨院 ロータリー院

2017.05.08更新

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こんにちは。受付です(*'▽')

今日も東京は28℃と熱いですね。体調管理にお気を付け下さい。

 

皆様ゴールデンウィークはいかがでしたでしょうか(´ω`*)

疲れが溜まっているいる方もいらっしゃるのではないでしょうか。

 

GW明けには「五月病」という言葉が出てきます。

生活環境の激変による心身の疲労がGWを挟むことで一気に噴出し、軽いうつ状態に陥る事だそうです。

対策としては・・・

 

・生活リズムを整える

・以前からの息抜き(カラオケなど)を継続する

・頭と体を休める

 

GW最終日は一日のんびりと過ごせると良いのかもしれないですね(^^)

 

私は昨日は公園に行こうかなと思っていたのですが、天気予報で黄砂が来ると言っていたので、

家でのんびりビデオを見たり、子供とゲームをしたりしていました。

 

ゆったりとした時間・・・こういう時間も必要ですね♪

 

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投稿者: やがわ整骨院 ロータリー院

2017.05.06更新

こんにちは。院長です。

今日は28℃と熱いですね。熱中症にお気を付け下さい。

 

GWは皆様いかがお過ごしでしょうか。

3日からの3連休は天気も良く、外出日和でしたね。

 

今回は横須賀に来ていました。子供と公園や海に行って思いっきり遊びました!

後、横須賀に行くと必ず食べに行くのが「はま蔵」

美味しいお魚も食べて大満足でした!

 

http://www.uogashi-hamakura.com/

 

明日で最後のGW。天気も良いみたいなので、ゆっくり疲れを取るのも良し!思いっきり遊ぶも良し!

有意義な時間をお過ごし下さい。

 

海

うみかぜ公園にて撮影。

 

投稿者: やがわ整骨院 ロータリー院

2017.05.02更新

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こんにちは。受付です(^^)

今日は朝から天気も良く、気持ちが良いですね。

 

ところで、5月14日(日)は母の日です。

今年はカーネーションの輸入・国産とも入荷が不安定になっているので、8日頃にはピークを迎え、入荷が少なめになるとの予想もあります。

14日には輸入物も国産も少なくなり、品薄高になる可能性が高くなるそうです。

 

カーネーションは毎年人気ですね(*'▽')お考えの方はお早めに。

 

私もまだ考え中です。

お花・お菓子・ファッション・コスメ・電化製品・旅行などなど・・・

色々あって迷いますね(*´ω`)ウーン

 

母の日

 

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投稿者: やがわ整骨院 ロータリー院

2017.04.19更新

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こんにちは。受付です(^^)

 

今日も暑い日が続いていますね。東京では3日連続夏日になったそうです。

この時期に3日連続夏日となるのは観測史上初めてだそうです。

まだ4月・・・早いですね。衣替えが追いつきません( ゚Д゚)イソガシー

 

このような急激な気温の上昇によって引き起こされる病気に「気象病」というものがあります。

「気象病」は気象の変化によって生じる不調を指す言葉で、主にめまい、イライラ、体の倦怠感などの“不定愁訴”と、頭痛や関節痛、肩こりなどの“体の痛み”という2種類の症状があります。

 

原因は気圧・温度・湿度の変化による神経の乱れと言われており、「規則正しい生活を送ることが予防になる」そうです。

また「症状が続くようだと、気象病以外の可能性も考えられる」ため、病院に行くことをおすすめします。(AbemaTV/原宿アベニューより)

 

 季節の変わり目など、急激な気温上昇にはこの気象病に気を付けて、皆様体調にはお気を付け下さい(*'▽')

 

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投稿者: やがわ整骨院 ロータリー院

2017.04.18更新

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おはようございます。受付です(*´ω`)

 

朝の番組で、昨日の夜から翌朝にかけて台風のような嵐が関東を直撃をいうニュースが流れていましたね。

国立市は朝6時頃は雨はほとんど降っていませんでした。7時頃には晴れ間も見え・・・

これから28℃まで東京は上がるそうです( ゚Д゚)アツイ・・・

 

皆様熱中症にはお気をつけ下さい。水分補給が大事ですね(*^^)

 

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投稿者: やがわ整骨院 ロータリー院

2017.04.13更新

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こんにちは。受付です(*゚▽゚)

皆様いかがお過ごしでしょうか。4月は新たなスタートの始まりですね(゚▽゚*)

私も子供の入園式に行きましたが、丁度桜が咲いていて綺麗でした。

桜通りでは今は大分、葉桜になり始めています。ロータリー院近くの桜は遅いようで、まだ綺麗な桜を眺めることが出来ます♪

今日、院にいらしたお子さんと窓から見える桜を見て「桜綺麗だね~(*'▽')」とお話していました。

 

真っ青な空と桜のピンク、雲も真っ白で見ているだけで心が清々しくなります♪

桜で癒される今日、この頃・・・(*´ω`)

 

桜

 院内から撮影(・ω・)

 

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投稿者: やがわ整骨院 ロータリー院

2016.10.26更新

こんにちは!やがわ整骨院の安田です!

今回は天気について、患者様の中で天気が悪くなったて古傷が痛んだり、持病が悪化して痛みを発したりしませんか?

ことを「天気痛」といいますがなぜこんな痛みが出るのか、痛みの対策をお伝えしていきたいということを今回はお伝えしていきたいと思います。

気圧

最近の研究により天気と痛みを結びつけているのが体の意外な部分にあることがわかってきました。

結論から言うと

耳の気圧センサー!!

にありました!

気圧

耳の奥にある内耳という組織の中にあるリンパ液が気圧の変動で体が傾いていないのに流れが変わってしまい、その結果、目からの情報とリンパ液からの情報にくい違いが生じる為、脳が混乱してしまいこのストレスが持病や古傷の痛みとして再現されてしまいます。

 

対策

この天気痛の対策として酔い止め薬かバランスのセンサーに刺激を入れて整える施術が効果的です!

酔い止め薬には内耳にある神経の興奮を鎮める働きがあります。天気痛は車酔いと同じ内耳の混乱が影響しますので、酔い止め薬が効果を発揮します。

ただし、痛む時に飲んでも効果を期待できません。

痛む前の予兆が人それぞれであると思いますが、肩こりがひどい、頭痛の気配がする、腰の張り感が強い、体が重い、等は予兆です。

現在飲んでいる薬はお医者さんと相談して服用していただければと思います。

次回は

この気圧痛と脳の痛みについてを詳しくお伝えしていきたいと思います。では!!

気圧

 

 

投稿者: やがわ整骨院 ロータリー院

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