やがわ整骨院 ロータリー院ブログ

2017.09.07更新

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こんにちは。受付です(´ω`*)

今日は11時頃から雨が降って来ましたね。

 

昨日、雑誌を追加しました!

お料理・体操・ダイエット・筋トレ・焼肉などなど・・・

 

個人的には焼肉が気になりますが(笑)

 

クックパッドではホットケーキミックスで「ハロウィンスイーツ」

見た目も可愛い、スイーツばかりです( *´艸`)

 

レタスクラブでは「家計お助けレシピ」で一か月の献立が

 特別付録で付いています。どんな食材が必要で

食材の保存方法まで詳しく書いてあります♪

献立に困った時は、助かりますね(´ω`*)

 

an・anは、太もも・股関節・お腹・くびれ・体幹・むくみ・部分痩せ・・・などなど

筋膜はがしについても載っています。

なりたいボディラインは自分でデザインする!

理想のカラダになるための鍵ワードがいくつも載っています。

 

そして、最後にdancyuの本気焼肉!

通い続けたい焼肉屋がここで見つかるかもしれません!!

本気というだけに・・・見ていてお腹が空きそうなものばかり・・・

これを見たら焼肉に行きたくなります!!絶対に(笑)

 

9月ということもあって、店頭に沢山の雑誌が並んでいました。

秋ということで、旅行雑誌やお料理の雑誌が多いです♪

 

見ていて、ワクワクしますね♪

 

雑誌

 

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投稿者: やがわ整骨院 ロータリー院

2017.08.19更新

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こんにちは。受付です(´ω`*)

 

今日は久しぶりに朝から晴れ間が続いてますね~♪

洗濯物が乾きます!夕方は雨が降るそうですね。

干しっぱなしには注意しましょう(*´ω`)

 

本日雑誌を追加しました♪

夏ということで、色々な雑誌が沢山あって迷いましたが

私のおすすめは「水飲み健康法」と「saita」です。

 

水飲み健康法は

なぜ水を飲むと健康になるのか?

体に良い水の飲み方。

おすすめの水の選び方など・・・

一冊まるごと水についての紹介です。

あんまり見たこと無かったので、個人的な興味もありますが(笑)

 

詳しく紹介されているので、1日の飲水量からどのタイミングで飲むのかなど

見ていて、読みやすいです♪

最後のページには種類別「おいしいミネラルウオーターカタログ」

があるんですが、写真付きで「軟水・中硬水・硬水・超硬水・炭酸水」

と色々なミネラルウオーターが詳しく載っていて

選ぶ時の参考になりますよ!

 

saitaは体を伸ばす、ほぐす、ゆるめる大特集!

筋肉も・・・足裏も・・・骨盤も・・・腸も・・・ココロも・・・

柔軟で、しなやかなカラダ♪

マッサージ・ストレッチを紹介しています。女性の方におすすめです♪

疲れないカラダ・・・やわらかい人はラクして疲れない!!

雑誌の表紙に魅かれました( *´艸`)

 

他にも色々とご用意しています♪

気になるのは一冊まるごと 桑田 佳祐 特集・・・

詳しく言うと時代がばれちゃうので、ここまでに(笑)

 

では皆様、良い休日を~(*'▽')

 

雑誌

 

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投稿者: やがわ整骨院 ロータリー院

2017.07.04更新

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こんにちは。受付です(´ω`*)

朝台風が長崎市に到着とういニュースを見ました。

もう台風が来る時期なんですね~(*´ω`)

4~5日にかけて関東に接近するみたいです。皆様お気を付け下さい。

 

昨日雑誌3冊追加しました!おすすめは・・・

クックパッドの1週間分の夜ごはんの献立が載っているレシピ本。

これは便利ですね~♪夜ごはんお考え中の方はご参考に(*'▽')

1週間を5000円で出来るそうです。(4人家族分)

 

オレンジページは、寝たままで、朝・夜、3分ヨガを紹介しています。

梅雨のだるさを解消するポーズが載っています。

 

梅雨になると、低気圧の発達で空気中の酸素が普段より少なくなり、自律神経のバランスが崩れてしまうそうです。

すると不調を感じやすくなったり、気分が落ち込んだりしてしまうので、ヨガで自律神経に働きかけるのがおすすめだそうです。

 

寝たまま出来るので、朝はスッキリ、夜はリラックス♪

体と心が「シャキーン」とするヨガ良いですね~(´ω`*)

 

雑誌

 

あっ、この間院長からお話があった、あのマシーンですが・・・

私も15分ほどやってみました。内容はまだ言えませんが(笑)

楽しくトレーニング出来るので、続けられそうです♪

 

皆様にもトレーニング楽しんでしていただけたらいいな~(*´ω`)♪

 

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投稿者: やがわ整骨院 ロータリー院

2017.06.10更新

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おはようございます。受付です(´ω`*)

今日は東京はお昼頃には30℃を超え、最高気温は31℃だそうです。

真夏日ですね。熱中症にはお気を付け下さい。

 

昨日から雑誌を追加しました♪

 

雑誌

 

おすすめはオレンジページ!!夏野菜特集です。

付録の冊子はなすを使ったレシピ100となす尽くし(*´ω`)イイデスネー

なす好きの私には是非作ってみたいものばかり・・・と主婦目線ですが(笑)

お昼ご飯、夕飯を何にしようか考えている方は是非ご参考に♪

 

男性の方向けの雑誌もご用意しております。

段々と夏が近づいているこの時期、雑誌のカラーも色とりどり♪

見ててどれにしようか迷いますね(*´ω`)

 

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投稿者: やがわ整骨院 ロータリー院

2017.05.19更新

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こんにちは。受付です(´ω`*)

今日は東京は25℃と暑い陽気になりましたね。

明日は27℃、明後日は28℃と夏日になりそうです。朝の番組で熱中症が警戒レベルでオレンジ色になってました。

土日は水分補給はしっかりとした方が良さそうですね。

 

昨日雑誌を追加しました!スポーツ・料理雑誌など

患者様からのお声も参考にさせて頂きました。何種類かご用意しております(*'▽')

 

個人的にはクックパッドの料理レシピが美味しそうでおすすめです♪

自分用に買おうかな(*´ω`)

 

 雑誌

 

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投稿者: やがわ整骨院 ロータリー院

2017.04.22更新

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こんにちは。受付です(*´ω`)

 

昨日から雑誌を置かせて頂きました♪

皆様はどんな雑誌を読まれていますか?

料理や筋トレ・・・色々とご用意出来たらと思っています。

 

私もオレンジページなどの料理雑誌は良く読んでいます。

見た目も美味しそうで、料理が楽しくなりますね(*'▽')オイシソウ♪

 

雑誌

 

 

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投稿者: やがわ整骨院 ロータリー院

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