やがわ整骨院 ロータリー院ブログ

2017.07.18更新

こんにちは。受付です(´ω`*)

今日はお昼頃、雷雨がありましたね!今は雨も止んで、日差しが出ています。

 

連休も東京は暑かったですね(*´ω`)

皆様いかがお過ごしだったでしょうか。

 

私は横浜の動物園に家族で遊びに行きました。

東京よりも1℃低い32℃でしたが、朝から曇り空だったので

そこまで暑くありませんでした。

「動物も暑くないのかな?」

と子供が言っていましたが、木が近くに沢山植えてあるので

日陰が多くて、丁度着いた時にはご飯タイムで、お食事中でした(*'▽')

 

動物園というと、暑い日差しが照り付ける中、動物もぐったり・・・

のイメージですが、日陰のせいか、動物もお昼になっても元気でした♪

 

お昼頃は日も高くなり、日差しも強くなってきました。

所々に水道があるので、タオルを濡らして、首に巻いたり、

顔に付けたりして、クールダウンしていましたが・・・

山の上に動物園があるので、高低差があって、上り下りが多い場所なので、かなり運動になります!

身体から汗が出てきて、何度も水分補給していました(´ω`*)

 

休憩所もいくつかあるので、冷房も効いていて、涼しかったので

子供達もあまり暑い暑いと言っていませんでした。

 

久々に運動したので、筋肉痛になるかとおもいきや・・・

まだなっていません(笑)

 

動物園の他に植物園エリアがあるんですが、

そこには100M位のローラー滑り台があります。

山なので、下りる時は下まで滑っていくので、気持ちいのですが・・・

また滑る時には、長い階段を上まで一気に上って行きます。

お兄ちゃんが何度も滑りに行きましたが、息が上がってました( ゚Д゚)

 

遊びながらのトレーニング(笑)

 

朝から6時間程で回りきりましたが、親子で良い運動になりました(´ω`*)

 

たまにはじっくり歩くのも良いですね♪

動物も見ながらなので、癒されもして・・・久々に楽しかったです♪

 

キリン

投稿者: やがわ整骨院 ロータリー院

2017.07.11更新

◆・.。*†*。.・◆・.。*†*。.・◆・.。*†*。.・◆・.。*†*。.・◆・.。*†*。.・◆・.。*†*。.・◆・.。*†*。.・◆・.。*†*。.・◆・.。*†*。.◆

 

こんにちは。受付です(´ω`*)

今日も暑いですね~。風は強いんですが、日差しが強いです。

 

受付待合に扇子を置いてみました♪

 

扇子 

 

暑くなると、冷房でも中々すぐにはクールダウンしませんね(*´ω`)

扇子とうちわは夏の欠かせないアイテムです♪

是非お使い頂けたらと思います(´ω`*)

 

そして、毎日のトレーニングは継続してます!あのマシンで・・・

今日はお昼にトレーニング15分、ストレッチ15分やってみました。

ストレッチは初めてしたのですが、終わったら、姿勢がピンッとしました!

今パソコンに向かっていても、腰はちゃんと伸びていて姿勢が良いです(*'▽')

効いているのではないでしょうか!

 

これからも継続して頑張ってみようと思います( *´艸`)

 

◆・.。*†*。.・◆・.。*†*。.・◆・.。*†*。.・◆・.。*†*。.・◆・.。*†*。.・◆・.。*†*。.・◆・.。*†*。.・◆・.。*†*。.・◆・.。*†*。.◆

投稿者: やがわ整骨院 ロータリー院

2017.07.10更新

☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆

 

こんにちは。受付です(´ω`*)

今日も東京は33℃と暑いですね。明日もこんな感じだそうです。

お昼に外に出ましたが、蒸し暑くは無いものの、ジリジリ焼けそうです。

 

先週の土曜日に院に置いてあるユッカのお手入れをしました(*´ω`)

院を開業して2年・・・ずっと一緒だったユッカですが、かなりの高さまで成長していました。

いつも土曜日は日光浴をさせてあげるんですが、沢山の日を浴びたせいなのかすくすく成長♪

 

院長が我が子の散髪をするように、お手入れしてあげていました(笑)

 

ユッカ

 

もっと成長してくれそうです(´ω`*)

 

あっ、本日、例のあのマシーンが到着しました!

10分トレーニングしましたが、骨盤はトレーニング後だるさがまだ残っています( ゚Д゚)

効いてますよ~(笑)

お披露目出来るまで・・・皆様、お楽しみに~( *´艸`)♪

 

☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆

投稿者: やがわ整骨院 ロータリー院

2017.07.03更新

☆彡.。.:*・☆彡.。.:*・☆彡.。.:*・☆彡.。.:*・☆彡.。.:*・☆彡.。.:*・☆彡.。.:*・☆彡☆彡.。.:*・☆彡.。.:*

 

おはようございます。受付です(*´ω`)

昨日も暑いと思いましだが、今日は東京は35℃!!

何もしなくても汗が出そうです。水分補給大事ですよ!!

 

昨日は子供会の行事で、とうもろこし狩りに行ってきました。

朝から晴れていて天気も良かったです♪

 

先に別の場所で草刈りをするのですが、何年振りかの滝のような汗を搔きました( ゚Д゚)

顔から汗がダラダラ・・・

10時ごろには日も強くなり、容赦ない日差しが・・・

お家にお庭がある方の大変さが身にしみましたorz

 

50分程草刈りをしました。

皆でやると早い早い!!沢山生えていた雑草もあっという間に、刈られて無くなりました(´ω`*)

 

綺麗になったところで、とうもろこし狩りへ

7本子供達が頑張って収穫しました♪

奥の販売所ではそのままの状態のトウモロコシを食べている人も

ピクニックコーンはそのままでも甘くて美味しいんです(*'▽')

 

今年は10日頃までで、大きいものは早めに売れてしまうそうです。

 

追加で3本購入して、合計10本に(´ω`*)

茹でる気満々でいたのですが・・・

昨日は家で餃子を作りすぎて、とうもろこしにたどり着けませんでした(笑)

 

今日は茹でて食べよう♪

 

とうもろこし畑

 

☆彡.。.:*・☆彡.。.:*・☆彡.。.:*・☆彡.。.:*・☆彡.。.:*・☆彡.。.:*・☆彡.。.:*・☆彡☆彡.。.:*・☆彡.。.:*

投稿者: やがわ整骨院 ロータリー院

  • 本院ブログ
  • ロータリー院ブログ
  • 天使のはねブログ