やがわ整骨院 ロータリー院ブログ

2017.10.16更新

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おはようございます。受付です(´ω`*)

 

今日は北海道から九州にかけての広い範囲でこの秋一番の寒さだそうです。

東京都心でも12月上旬並みの冷え込みということで

寒いですね~。

 

今後1週間は東日本や西日本では曇りや雨の日が多くなりそうです。

中々衣類は乾きませんね(*´ω`)

 

こんな日はお鍋で温まりましょう♪

生姜たっぷりの鍋はいかがでしょうか。温まって風邪予防に(*'▽')

 

いつも生姜を使う時には鳥団子にしています。

お好きな野菜と鳥団子の中に生姜とネギをたっぷり入れて

鶏もも肉も一緒に入れると食べごたえがあります!

最後に大根を入れて、みぞれ煮に♪

 

ポン酢で頂くと美味しいです!もみじおろしを一緒に入れるとピリッとして良いですよ♪

 

今日は皆さん暖かい格好でいらしています。

手足が寒くなるので、芯から温まるものが良いですね!

 

そして、3日間ですが、ご予約頂いた方に楽しい事を考えていますので

子供も大人の方も来てくれたら嬉しいです♪

詳細は受付に掲示してます♪

お楽しみに~(´艸`*)

 

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投稿者: やがわ整骨院 ロータリー院

2017.10.11更新

こんにちは。受付です(´ω`*)

 

今週は段々と来週にかけて、寒くなるみたいですね。

最近は季節の変わり目で、腰痛・肩こり・寝違えの方が増えています。

皆様、体調管理にはお気を付け下さい。

 

明日までは天気も良く、暑いようなので、お洗濯のチャンスです!

先週日曜日の保育園の運動会も暑かったです!今になって日焼けしてます(*´ω`)

 

昨日は午前中に赤ちゃんが3人来てくれました♪

窓から矢川駅の南武線が見えるので、一緒に眺めたり

いないないばぁをして遊んでいました♪

 

自分の子供がもう反応してくれなくなったので

笑ってくれると嬉しいです(*'▽')

 

お昼は郵便局に用があったので、窓口に行くと・・・

面白そうなガチャガチャが目の前に♪

タカラトミーの郵便局ガチャコレクションというものなんですが

箱から好きなカプセルを選びます。

 

こんな感じ

 

郵便局ガチャコレクション

 

中身は・・・

 

ヘルメット

 

ヘルメットのキーホルダーでした(*´ω`)

 

1/8スケールで、トミカと一緒で、しっかり作られています。

お兄ちゃんへのお土産にしたいと思います♪

 

その後、市役所の食堂に久しぶりに行きました♪

 

ヒレカツ定食

 

今回はヒレカツ定食を頼みました♪いつもお腹いっぱいになります! 

 

お天気も良かったので、良い散歩になりました♪

 

明日は午前中診療のみお休みさせて頂きます。

午後はいつも通り診療となりますので、よろしくお願い致しますm(__)m

投稿者: やがわ整骨院 ロータリー院

2017.10.07更新

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こんにちは。受付です(´ω`*)

 

一日雨模様かと思いましたが、なんとか止んでいますね。

今日矢川駅の時計のカバーが無くなり、「やがわん」がハッキリと見えました!

夜はライトアップされるのかな(*´ω`)

 

本日は小さいお子さんが沢山来てくれました♪

ずっと遊びに来てくれているお子さんも1歳近くなって大きくなっています(*'▽')

立てるようになったり、お喋りしたりと成長を感じますね♪

 

そして、最近は産後の骨盤矯正にいらっしゃる方が増えています。

赤ちゃん連れの方も多くなったので、抱っこする機会が多くなりました(´艸`*)

 

昨日いらした7か月の赤ちゃんはいつもニコニコしてくれて癒されます♪

「ずっとここに居て、お仕事のお手伝いをしてもらいたい!」

治療中笑ってくれるだけで良いので・・・(´ω`*)ポッ

笑うと背景にキラキラが見える!と思ってしまう程・・・本当に癒されます♪

 

沢山のお子さんが来てくれて、日々楽しいです♪

 

今週は2連休ですね♪明日は保育園の運動会です!

下の子も1歳9か月になったので、成長が楽しみです♪

 

来週は前回ブログで、楽しい事を考え中・・・と言っていた事を院で掲示する予定です!

お楽しみに~♪

 

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投稿者: やがわ整骨院 ロータリー院

2017.10.05更新

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こんにちは。受付です(´ω`*)

 

昨日は月見団子食べました♪

夜は涼しいので、窓越しですが、子供と美味しくいただきました( *´艸`)

 

この間子供が高尾山に登るんだ~と言われて

紅葉の見頃はいつだろうと、探してみると・・・

例年11月中旬~11月下旬だそうです。

親も来て良いなら行きたいと思ってます!

 

今年はもう10月上旬から見頃の場所もあるみたいですね(*´ω`)

 

美味しいものとセットで出掛けたいですね♪

 

人気紅葉名所ランキング

 

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投稿者: やがわ整骨院 ロータリー院

2017.10.04更新

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こんにちは。受付です(´ω`*)

朝から肌寒いですね。東京は22℃と長袖の方が多いです。

最近は季節の変わり目なのか、寒くなって、寝違える方が増えています。

皆様、ご注意下さい。

 

本日は「中秋の名月」ですね(*´ω`)

中秋の名月=満月と思いがちですが、満月であることはまれで、たいてい1日か2日ずれています。

なので、今年の満月は6日(金)だそうです。中秋の名月は満月一歩手前なんですね(*´ω`)

湿度が低く、空気が澄んでいる秋の空は、月を観賞するのにもっともよい季節。

 

秋らしい季節を楽しむ絶好の機会♪

ステキな月夜の晩を過ごしてみてはいかがでしょうか(´艸`*)

 

そして、忘れていけないのが「月見団子」

いなげやさんでも昨日売っていましたね。

白と黄色のお団子。お家でもお月見気分を味わいましょう♪

 

10月4日は中秋の名月。今年は「月より団子」で食べて楽しもう!

 

 

月見団子

 

 

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投稿者: やがわ整骨院 ロータリー院

2017.10.03更新

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こんにちは。受付です(´ω`*)

 

段々涼しくなっていく中、体調を崩される方が多いようです。

体調管理にはご注意を!

 

今日は「骨粗しょう症」についてのお話(*´ω`)

 

骨の密度が下がる病気「骨粗しょう症」が進むと生じやすい

「大腿(だいたい)骨骨折」の人口10万人当たりの発生率を都道府県別に集計すると

中部から九州にかけての西日本で高かったとの調査結果を、大阪医大や近畿大の研究グループがまとめたそうです。

 

地域差は最大で2倍程度。食習慣の違いが影響している可能性があるといいます。

(毎日新聞 参照)

 

「大腿骨骨折のリスク要因は、BMI(体格指数)の低さ、喫煙、多量飲酒、ビタミンDの不足。

 

特に女性が多いのは、骨の細さと骨形成に関わるホルモンが閉経により減少するからだそうです。

 

ビタミンDは、シラス干し、サンマ、干しシイタケ、イクラ、あん肝などに多く含まれます。

 

サンマは今が旬ですね♪あん肝は寒い時期はお鍋に・・・

いろいろ工夫して、ビタミンDが不足しないようにしましょう!

 

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投稿者: やがわ整骨院 ロータリー院

2017.10.02更新

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こんにちは。受付です(´ω`*)

今日は朝から曇り空ですね。気温も低くて涼しいです。

 

一昨日は運動会に行ってきました♪

天気も晴れて、気温も高くなかったので、過ごしやすい陽気でした。

騎馬戦、組体操、100M走・・・騎馬戦、組体操は2学年合同だったので

とても盛り上がりました♪

 

組体操で、ビデオをずっと高く持ち上げていたので、若干肩が痛くなりましたが(笑)

撮っている時は必至で気づかないものですね( *´艸`)

 

今回は2人とも別々の色だったので、どちらの色も応援してました♪

 

次は保育園の運動会です。同じような天候だと良いな(´ω`*)

 

 

そして、今日から10月になったので、ロータリー院もハロウィンの飾りつけをしました♪

 

受付に・・・

 

ハロウィン飾り①

 

待合に・・・

 

ハロウィン飾り②

 

ハロウィン飾り③

 

ハロウィンのオレンジと黒と紫って

見ているだけで、ワクワクしますよね♪

 

後は・・・他になにかワクワク出来たら良いなと考え中です♪(´艸`*)

 

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投稿者: やがわ整骨院 ロータリー院

2017.09.29更新

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こんにちは。受付です(´ω`*)

昨日の夜は寒かったですね~。冷たい風が吹いてきました。

 

今日は朝から涼しくて、上着が必要でしたね。

天気も良かったので、日差しは暖かいです♪

 

明日は国立市のいくつかの小学校で運動会がありますね!

 

出られる方もいらっしゃるのではないでしょうか。

くれぐれもお怪我にはご注意を・・・私もですが(笑)

 

ストレッチをしてから行く予定です!

足腰鍛えておかなければ!!

明日は晴れるので運動会日和ですね♪

 

お父さんは保護者リレー!お母さんはお弁当の準備!

頑張って行きましょう!!

 

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投稿者: やがわ整骨院 ロータリー院

2017.09.28更新

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こんにちは。受付です(´ω`*)

今日は久々の雨ですね~。気温も低いので、上着を着ている方も多いです。

明日からまた良い天気になるみたいですね♪

 

最近、リリースローラー人気です!

私も体育座りして、腿のあたりをゴロゴロしてます♪

毎日やるとほぐれてきますよ(*´ω`)

 

昨日ピーコックの2Fのダイソーにお買い物に行きました。

入ってすぐにハロウィングッズがずらり(*'▽')

 

ハロウィングッズ①

 

反対側も沢山置いてありました。

 

ハロウィングッズ②

 

9月の半ばに来た時は半分も無い位の数でしたが・・・

多分この間の2倍以上・・・もの凄く増えてました( ゚Д゚)

 

ハロウィングッズ③

 

今年は怖いハロウィンが人気ということで、怖~いお面が沢山ありました。

装飾グッズも凄いですね( *´艸`)

子供が喜びそうな物が沢山!!

これ以外にもまだまだありました(´ω`*)

去年に比べて増えています!今年のダイソーは力が入ってますね!

 

あれもこれもと目移りしちゃいますが・・・

今回はカボチャの帽子と手ぬぐい・ジェルステッカー・置物2個を買いました♪

こういうのはやっぱり早いもの順なんでしょうか(*´ω`)

あまり遅くなると少なくなっていて、在庫切れもあったり・・・

去年はそんなこんなで、遅すぎました・・・orz

 

可愛いもの沢山あったのかな~と思うと、今年はぬかり無しです!(笑)

 

最後に・・・

今年のお気に入り♪

 

ハロウィン置物①

 

カボチャのソファーとカボチャの妖精?の置物(´ω`*)

とにかく今年は置物が多い!!種類が豊富で、上段にぎっちり置いてあるので

掘り出し物を見つけるような感じで、奥の方まで隅々見ないと、既に1点ものもあったりします。

 

ハロウィン置物②

 

ソファアでくつろいじゃったり(笑)

色々アレンジ出来そう( *´艸`)

 

何処に置こうかな♪

 

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投稿者: やがわ整骨院 ロータリー院

2017.09.26更新

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こんにちは。受付です(´ω`*)

今日も天気が良いですね♪

 

10月2日(月)10:00~11:30頃まで

ロータリー院のエレベータ―点検の為、エレベーターが使えなくなります。

入口入ってすぐ右側の階段が使えるようになりますので

ご不便をお掛けしますが、よろしくお願い致します。

 

そう言えば・・・この間の子供会のイベントで、沢山歩いていたら・・・

体重が減っていました!減量成功!!

健康的にダイエットですね!

しかし、その後・・・屋台の大盛焼きそばを美味しく頂いた直後

かなり戻ってました・・・orz

 

「食欲の秋」のお祭りイベントで食べて帰らないわけにはいきません(笑)

 

まだまだ10月も秋のグルメイベントは沢山ありますよ!

 

秋のグルメフェス

 

しかし!今週末は学校の運動会・・・

「食欲の秋」だけでなく「スポーツの秋」でもあります!

食べ過ぎ注意ですね(´艸`*)

 

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投稿者: やがわ整骨院 ロータリー院

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