やがわ整骨院 ロータリー院ブログ

2018.05.21更新

こんにちは。受付です(´ω`*)

GWも終わって、あっと言う間に日付も後半ですね。

 

昨日「八景島シーパラダイス」に行ってきました♪

5年ぶりでしょうか。久々に家族で遊びに行きました。

 

子供の時から良く言っていたので、懐かしさもあります。

5年たつと色々と新しくなっていて、水族館もアトラクションも増えていました。

 

最初に「アクアミュージアム」

2歳の娘はテンションが上がって

アザラシやペンギンを見ながら「ワ~イ!!」と喜んでいました♪

自分でちゃんと見れるのは今回が初めてです。

 

そして、兄弟3人中々同じアングルに入ることが少なくなってきたので

水族館は皆じっと止まっていてくれるので、撮りやすいです(*´ω`)

丁度あざらしが水面で呼吸をしている所だったので、皆じーと見ていました。

 

アクアミュージアム

 

今はどこの水族館でもプロジェクションマッピングをしている所が多いですね。

 

アクアミュージアム

 

巨大なエイ。仲良く2ショット。

 

アクアミュージアム

 

イワシのショーもやっていました。綺麗でした♪

 

アクアミュージアム

 

魚を見ていると、癒されますね。

見るところが沢山あるので、じっくり見ていたら、あっという間にお昼に・・・

 

お昼は「潮騒料理 哉介」で釜揚げしらす丼を頂きました。

時期が合えば美味しい「生しらす」が食べられます。

沢山歩いたので、皆間食しました♪

 

食事も終わって次に行ったのは「ドルフィンファンタジー」

中で結婚式も出来るそうです。中はアーチ水槽になっていて、イルカが上の方で泳いでいました。

小学生組はイルカのお腹の部分をじーっと皆で見て、観察していました。

 

次は「うみファ~ム」へ。

 

うみファ~ム

 

魚釣りやつかみ取りなどが出来るので、お子さんにとても人気があります。

採った魚は近くのキッチンで唐揚げにしてもらえます♪

今回は下の子も喜ぶので、皆で餌やりをしました。

 

うみファ~ム

 

餌やりをする場所はいくつもあって、広いです。

すぐ近くに餌がカプセルで売っているガチャガチャが置いてあります。

子供達は楽しかったようで、暫くずっと真鯛に餌をあげていました。

2歳の娘も楽しくて、「もう1回!」とずっと餌をあげていました。

 

うみファ~ム

 

魚も沢山います。

 

うみファ~ム

 

満足して、次はアトラクションへ・・・

 

皆で乗れる「シーパラダイスタワー」に乗りました。

地上90mまで、ゆっくり回転しながら上昇して、360℃見渡せます。

アトラクションの位置を知りたいときに最初に乗ると、全て見渡せるので良いです。

 

次は「サーフコースター リヴァイアサン」へ。

 

お兄ちゃんとお父さんでジェットコースターに行きました。

残った娘たちは近くの原っぱで、たんぽぽぽや綺麗な石を見つけて遊んでいました。

アトラクション側は風もあまりなく、暖かかったので、日向ぼっこをしながらのんびり・・・

他にも原っぱが沢山あるので、皆でランチやボール遊びなど楽しめます♪

 

原っぱ

 

その後、子供達が楽しみにしていたお土産屋さんで買い物をして

私の実家が横須賀なので、横須賀に行って、おじいちゃんおばあちゃんと夕飯を一緒に食べました。

夕飯は・・・いつもの「はま蔵」へ。

天丼・鯛飯定食・地魚丼・まぐろづくし寿司・・・

皆バラバラで、1日食事がお魚でも全然平気なので、また美味しい海の幸を頂きました♪

 

フルに遊んだ1日でした(*'▽')

投稿者: やがわ整骨院 ロータリー院

2018.05.18更新

こんにちは。受付です(´ω`*)

最近は気温も高く、冷たいものが美味しく感じるこの頃・・・

 

お昼ごはんに「らーめん楽や」さんに行ってきました!

いつも行くと、辛くない方のつけめんを頼むのですが・・・

最近、暑くなって、辛いものを欲していた私は・・・

迷わず「辛つけめん」を選びました(*´ω`)

 

辛つけめん

 

辛つけめんスープ

 

普通のつけ麺同様、レモンが入っているので、夏バテの時など、レモンの酸っぱさで食欲が進みます!

暑い時期になると食べたくなります。夏バテ防止ですね。

最後にスープ割りをしてもらって、残さず間食♪

麺も量が多いので、お腹一杯になりました!

 

辛いものを食べると元気になる私は、この後、体力が回復!

また夏バテしそうな時はお世話になります(*'▽')

投稿者: やがわ整骨院 ロータリー院

2018.05.16更新

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こんにちは。受付です(´ω`*)

今日は東京は29℃と暑くなりましたね。

 

最近気温の変化でぎっくり腰になる方が増えています。

皆様お気を付け下さい。

 

赤ちゃんも暑い中来てくれています。一緒に遊んでいる時に、やる気がある子には

赤ちゃんでも出来る筋トレを遊びながらする時があるのですが、最近いらしているお子さんは

やる気・素質ともに期待できるお子さんが多く、楽しみです♪

 

以前ブログでもご紹介しています(*'▽')

 

「握る力が強い子は運動能力が上がる!?」

http://www.yagawa-seikotsuin.com/blog/2017/06/post-236-473123.html

 

そして、タイトルに「並べ替えクイズ」と記しましたが・・・

アルファベットの切り絵をコツコツ作って・・・

 

アルファベット

 

この中のアルファベットを全て使って、並べ替えると、院と繋がりある言葉が・・・

皆様お分かりになりますでしょうか(*´ω`)

 

難易度★★★★☆

ヒント:ある言葉を略しています。

大ヒント:ロータリー院のメールアドレス

 

大ヒントでほぼ分かってしまいますね(笑)

 

何処かに飾りつけようかなと思っています♪

まだ完成ではないので、もう暫くお待ちくださいm(__)m

 

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投稿者: やがわ整骨院 ロータリー院

2018.05.09更新

こんにちは。院長です。

 

今月は17(木)が第3木曜日のため午後は休診となります。

 

尚、午前は通常通り診療致します。

 

やがわ整骨院ロータリー院

投稿者: やがわ整骨院 ロータリー院

2018.05.08更新

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こんにちは。受付です(´ω`*)

昨日は夕方から激しい雨が降りましたね。

本日は気温もぐっと下って、15℃と寒い・・・

気温の変化で体調崩される方もいますので、皆様体調管理にはお気を付け下さい。

 

そして、昨日に引き続き、ゴールデンウィークその②は・・・

5/4(金)に「国立科学博物館」に行ってきました。

特別展や企画展などの開催期間が決まっているものや常設展示などを全て回りきると、1日では足りないほどの広さです。

今回で3回目になりますが、1日がかりでは大変なので・・・

特別展の「人体ー神秘への挑戦ー」を見に行きました。

 

特別展

 

丁度前日のNHKの番組で、タモリさんが出ていて、今回の特別展の紹介をしていました。

 

子供達も面白いのかなと思っていたようですが、見終わると行きたい!と楽しみにしていました。

今回は有名な画家レオナルド・ダ・ヴィンチの人体解剖図がいくつも展示してあります。

実は人体を描くための理解を求めて人体解剖を行い、多くの人体解剖図を遺したことでも有名で

今回の展示でも沢山の解剖図が展示してありました。

 

子供達はいつも音声ガイドを使って中を回っているんですが、この間の恐竜展よりも真剣に聞いていました。

今回は大人の方が多かったですね(´ω`*)

 

実際の心臓や肺・脳など・・・あらゆる実物の臓器を見る事が出来るので

子供でも自分の体の中はどうなっているんだろう。と実際に見る事で勉強になりますね。

 

人体模型も「ワックスモデル」や「キンストレーキ」といったまだ人体解剖が誰しも容易には出来ない時代に作られた

精巧な人体模型が数多くつくられていて、実際に見てみるととても精巧に出来ているものばかりで

驚かされるばかりです(*'▽')

 

そして、私が今回気になっていたのは・・・「ネットワークシンフォニー」

「疲れた、しんどい」「酸素と栄養が足りない」「骨を作って」・・・など人間の体内でそんな臓器たちの会話が飛び交って

ることが、最新研究でわかってきたそうです。

さまざまな“メッセージ物質”を各臓器がやりとりしているというのはびっくりしました。

脳からの伝達で各臓器が働いているという考え方が従来でしたが・・・

臓器同士でもやり取りをしているなんて、人間の体って本当に奥深いものですね!

そんな人体観を、色や音で表現する空間。それが「ネットワークシンフォニー」なんですが

“驚くほど美しく、騒がしい人体”の世界が体感できます♪

 

疲れた・しんどい

 

ネットワークシンフォニー

 

「疲れた、しんどい」・・・近くにいたからでしょうか。ずっと耳に残っています(笑)

これが体の中で、ずっと起こっているのだと思うと・・・騒がしいですよね(^^;)

もし会話が聞こえたら・・・あ~~っ!!!ってなりそうです(笑)

 

ここからは撮影OKだったので、動画も撮りましたが、綺麗ですね♪

 

その後、タモリさんのブロックで出来た人体模型のようなものも・・・

 

タモリさん人体ブロック

 

NHK番組の展示もいくつかありました。また再放送があったらじっくり見てみたいです♪

 

最後はあらゆる人体の細胞が絵画のように展示してありました。

 

「骨細胞」

 

骨の中にも「骨細胞」がありますね。

 

その後は子供の楽しみにしていたお土産屋さんへ。

臓器がぬいぐるみになっているんですが、3人いるので

脳・肺・胃とお土産に買いました♪

大人向けの展示ですが、人体に興味があるお子さんは楽しめると思います。

子供達は楽しかった~と喜んでいました。

 

特別展を終わって、次に向かったのは・・・

 

丁度お隣の上野恩賜公園にて開催されていた「上野の森親子ブックフェスタ2018」に行きました。

「約5万冊の書籍がお安く手に入る!子どもブックフェスティバル」とネットで調べたら載っていたのでびっくりしました。

なかなか絵本を5万冊も見る機会はないですよね!?

 

上野の森親子ブックフェスタ2018

 

当日はお天気も良く、暑かったです。

沢山の方が来ていました。色々な出版社さんが来ているので

売っている本も個性のある本から定番の本までとにかく種類が沢山あります!

子供達とグルグル回りながら、手に取って本を見る事が出来るので

気に入った絵本が見つかります♪

どの出版社さんも20%OFFで売っていたので、新品の本が定価よりお安く買えるのはお得ですね♪

さらに作家さんのサイン会もあるので、あちこちでサイン会をやっていました。

私も良く子供に読んでいる絵本の作家さんのサイン会があったので

行ってみると、本が売り切れになっていました。

すでに本を持っている方もサイン会に持って行ってサインしてもらうことが来ます♪

 

1時間程回って、それぞれ気に入った本が見つかりました♪

絵本が好きなお子さんには夢のようなイベントですね☆

 

毎年ゴールデンウィークの3日間行っているそうなので、とても貴重だと思います!

来年もまた行ってみたいです♪

 

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投稿者: やがわ整骨院 ロータリー院

2018.05.07更新

こんにちは。受付です(´ω`*)

皆様、ゴールデンウィークはいかがでしたでしょうか。

お天気も良くて、良かったですね♪

 

 

ニュースレターでもご紹介しましたが・・・

ゴールデンウィーク前半の4/30(月)に「ぐりんぱ」に家族で行きました。

朝6:30出発で、途中談合坂で朝食。

車から降りてすぐに、深呼吸したくなるような空気の良さ♪

見渡す限りの山・・・気持の良い朝を実感しました!

 

渋滞を考えて、早めに出たのですが、思いのほかスムーズに着いたので

朝食をゆっくり食べてから出発。

お天気も良くて、富士山がハッキリと見えました♪

 

富士山

 

「ぐりんぱ」は富士山2合目にあるので、山道を登りながら・・・

到着したのは9:00過ぎでした。

気温も25℃と丁度良い位と思っていましたが・・・

風が吹いていて、山の天候も変わってくるので、段々と寒くなり・・・

久しぶりに鼻水が出ました(笑)

 

中に入って、目的のアトラクションに向かうには坂になっているので

ロードトレインに乗って、一番上のエリアまで・・・

 

目的地に到着後は小学生2人とお父さんは様々なアトラクションへ・・・

「ぐりんぱ」はアスレチックや迷路などのアトラクションが多数あるので

子供の良い運動になると思います。大人もですが、筋肉痛になるそうです。

動き回っていると、体も暑くなるので、小学生組は上着を脱いでいました。

 

2歳の娘と私は、色々な所を探索して、グルグル回っていました。

途中、お兄ちゃんを発見し、近くの広い場所で、三輪車があったので乗っていましたが

中々ペダルがこげず、足をかけたままぐるっと1週していたら・・・

2週目は自分でやると言って、こげるようになっていました!

その後もお兄ちゃんが見えなくなっても、練習をして・・・

30分後には普通に乗れるようになっていました!何でもチャレンジさせるものですね(*´ω`)

 

三輪車

 

体力も段々付いてきたので、3時間ひたすらグルグル回って・・・

途中ピークが来たようですが、丁度お父さんが見えたので復活して、また遊び出しました。

 

お昼ごはんはアトラクション近くの「M78プラネットダイニング」へ

ウルトラヒーローや怪獣に囲まれながら食事が出来ます。

ウルトラマンをモチーフにしたラーメンやカレーも。

 

M78プラネットダイニング

 

何といっても食券を買ってから、呼ばれるまでの時間が早かったです!

家族なので色々食券を買っていたら、最初に買ったお兄ちゃんの食券の番号が

すでに呼ばれていました。もの凄く早い!!

あっという間に呼ばれて、お昼ごはんはウルトラマンでいっぱいに・・・(普通の大人の食事もあります)

 

ウルトラマンカレー

 

食事も終わり、すぐに小学生2人とお父さんはまた遊びに行きました。

2歳の娘は疲れ切って、ポテトをくわえたまま寝てしまい。

ベビーカーに乗せてもぐっすり(-_-)zzz

 

外は風も強くて、暫く中でお昼寝をしていました。

小学生2人は思いっきり遊んで、まだまだ下に下って行くとアトラクションがあるので

急ぎ足で下りて行っていました。

 

そのころには富士山に霧状の白いものが・・・

 

富士山と霧

 

富士山は天候が変化するので、さっきまで晴れていた景色があっという間に・・・霧に包まれ・・・

 

霧

 

下の子が起きた時にはあたりは真っ白で、高湿度状態に・・・

一つ下ったところに大きな室内遊び場があったので、そこで沢山また遊んでいました。

小学生2人とお父さんは1番下まで降りて、濃い霧の中、アトラクションを堪能していました。

 

久しぶりに思いっきり遊んだので、子供はリフレッシュ。お父さんは筋肉痛。

下の子と私は良い運動になりました♪

 

帰りは夕飯を食べに沼津へ・・・

 

沼津

 

美味しいお魚が食べられるお店が沢山並んでいる中・・・

今回は「かもめ丸」へ

 

かもめ丸

 

TVでも紹介しているお店で、新鮮なお刺身や握り寿司が食べられます。

 

メニュー

 

家族で魚好きなので、お刺身を沢山食べて大満足でした。

2歳の娘も美味しい煮魚やご飯を沢山食べて、お腹がパンパンになってました。

運動した後のご飯は美味しいですね!

 

とても満喫した1日になりました♪

投稿者: やがわ整骨院 ロータリー院

2018.05.01更新

おはようございます。院長です。

新緑がまぶしい季節になりましたね。皆様いかがお過ごしでしょうか。

 

今回は「ぎっくり腰」についてのお話をお届けしたいと思います!

 

あっ!と思った瞬間に腰くだけになる。海外では“魔女の一撃”わが国では“ぎっくり腰” とよばれ、20代から50代に多く、ほんのちょっとしたきっ

かけで突然腰に激痛が起こります。

重いものを持ったり、かがんだり、腰をねじるなどの動作が引き金になります。


 
痛みが起こる原因 は、腰椎関節のねんざや、じん帯の軽度の損傷、関節周囲組織のめくれやねじれによるものです。

症状の程度には個人差があり、物につかまりながら何とか動ける人もいるし、強い痛みのためにほとんど動けなくなる人もいます。

しかし、少し前かがみになったり、ひざを曲げて横向きで寝るなど、痛みが楽になるという姿勢が必ずあります。つまり、ぎっくり腰であれば、しば

らく安静を保っていると、痛みは徐々に軽くなります。

 

ただし、注意しなければならないこともあります。急な強い痛みが必ずしもぎっくり腰とは限らないことです。

症状として腰に激痛が現れる病気もあります。目安としては、どんな姿勢をとっても楽にならない・発熱を伴う・冷や汗が出る、といった症状がある

場合は、非常に重大な病気の場合もありますので、なるべく早く当院にご相談ください。

 

『一度ぎっくり腰になるとクセになる、という話をよく聞きますが本当ですか?』


ぎっくり腰を繰り返す人が見られるのは確かで、ある意味クセになるといえるでしょう。これ

は、その人の生活習慣(行動パターン)がぎっくり腰を起こしやすい動作を繰り返していることや、過去に傷めた腰の関節が、ゆるみやすくなってい

るため、筋力低下によって発症しやすくなると考えられています。

 

再発を予防するには・・・


腰を支える腹筋や背筋の筋力と柔軟性をアップするために、“適度な運動・ストレッチ”を習慣づけましょう。また、疲労回復のために“適度な休息”もと

りましょう。

 

ぎっくり腰

投稿者: やがわ整骨院 ロータリー院

2018.05.01更新

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こんにちは。受付です(´ω`*)

5月も新たに色々と雑誌を追加しました♪

 

今回は男性の方向けの雑誌を多く入れています。

 

院長のおすすめは・・・

「Newton」です。今年お亡くなりになったホーキング博士の宇宙論が特集で載っています。

 

私のおすすめは・・・

「クロワッサン」のコスメ特集で、これからの時期に必要な情報が沢山載っています。

女性の美容の雑誌も今後入れていきたいと思います♪

「オレンジページ」は食べてやせる!レシピです。

ついつい見ると・・・気になりますね(*´ω`)

 

是非読んで見て下さい♪

 

雑誌

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投稿者: やがわ整骨院 ロータリー院

2018.05.01更新

おはようございます。受付です(´ω`*)

 

GWに入り、皆様いかがお過ごしでしょうか。

まだまだGWは始まったばかりですね!良い休日をお過ごし下さい。

 

今月もニュースレターを配信させて頂きます♪

 

ロータリー通信 5月号

ロータリー通信 5月号

投稿者: やがわ整骨院 ロータリー院

2018.04.27更新

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こんにちは。受付です(´ω`*)

昨日からまた、暖かい日が続いていますね。

 

この間、お蕎麦が食べたくなって、久しぶりに「志奈乃」さんに行ってきました。

人気の「旬菜天せいろ」は売り切れでした。いつも種類豊富な天ぷらが沢山あって、見た目も綺麗なんです。

今回は残念でしたが、注文した天ぷら(上)ざるにも沢山の種類の天ぷらが・・・

 

天ざる(上)

 

見た目で楽しめるのは良いですね♪

お蕎麦も美味しいです♪

 

こちらは天ざる

 

天ざる

 

最後に蕎麦つゆが出てくるのですが、おつゆに入れると美味しくて

ほっとします♪

 

久しぶりに良い時間を過ごしました(*'▽')

 

そして、今週末からゴールデンウィークが始まりますね。

段々と暑さも増してくるので、水分補給と暑さ対策が必要になりそうですね。

皆様、体調管理にはお気を付けて、良い週末をお過ごし下さい☆

 

♪゚+.o.+゚♪゚+.o.+゚♪゚+.o.+゚♪゚+.o.+゚♪゚+.o.+゚♪゚+.o.+゚♪゚+.o.+゚♪゚+.o.+゚♪゚+.o.+゚♪゚+.o.+

投稿者: やがわ整骨院 ロータリー院

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